ロードバイク 毎日50キロ

スポンサーリンク
IMG_2798-0

ワイズエンデューロ2015まで残り6日間最近練習できてないので通勤を自転車に変えて毎日50キロ足を回しておこうと思います。 IMG_2798

一回の長距離より毎日1時間

本当は今週100キロのライドを2回やる予定が自転車の先輩に話したら「それなら毎日50キロを走ったほうがいい」と伝授して頂きました。

毎日脚を回すと心肺機能も上がるようです。後でそれは書く事にします。

この記事を書いた人

Ciclista
群馬県内を楽しく決められた時間の中で走っています。群馬県内のコースとロードバイク情報を発信していきます。
スポンサーリンク
スポンサーリンク
スポンサーリンク